最近总是睡觉了会半夜醒来或者是难以入睡

      一般来说，比较严重点的失眠，褪黑素没什么大效果。建议你服用中成药百乐眠胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用。平时生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

      指导意见：
      这种情况最常见的是神经衰弱导致的，可以吃点镇静安神的药物一般就可以改善，和思虑过度，压力大，心情不好等都有关系，这些是诱发因素，可以吃点安神补脑液或者养血安神片

      有时候睡眠出现了一些异常，也不要过于的紧张，注意调节好自己每天的生活规律，早睡早起，听听轻松的音乐，做做运动，可能会比服药效果更好一些。
      以上是对“最近总是睡觉了会半夜醒来或者是难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，最近睡觉会半夜醒来，或入睡困难，感觉半梦半醒，日有所思夜有所梦，白天思虑多夜间可能梦多，建议选择适合自己的运动项目坚持，做放松练习，比如深呼吸，全身肌肉放松，瑜伽，冥想等有助睡眠，祝开心！

      您好，您的这种情况对考虑是由于睡眠质量不高而出现的神经衰弱情况，另外也考虑您是不是由于频繁的熬夜，而导致生物钟紊乱的情况所引起的，建议您调整睡眠质量，不要给自己太大压力，更不要强化问题，睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，利于调整睡眠质量更快入睡，白天也注意不要过于疲劳，适当放松，可以进行体育锻炼，但不要过于劳累，也有助于晚上提高睡眠质量！

      病情分析：
      你好！根据你的描述我大概有可能是阴血不足引起的症状，建议你可以吃养血安神胶囊，加上谷维素，褪黑素配合的吃
      指导意见：
      你好！我建议你可以吃这些药物，平日饮食多注意，多和人沟通，保持心情愉快，白天多做事，晚上早点休息