怎么快速补气血食补，什么食物

      来大姨妈在饮食方面需要特别注意，不能吃辛辣油腻之类刺激的食材，比如说冷饮，凉菜，凉性的水果最好也不要接触，建议饮食上以清淡温和的食材为主，可以适当补充一些补血养气的食材，如红枣，阿胶等，此外处于生理期的女性可以多喝红糖姜茶来缓解经期的不适感。

      病情分析：
      从你的病情描述上看，如果你激素六项正常，那你就可以正常备孕。
      指导意见：
      你好，可以每天吃红枣，阿胶糕，多吃蔬菜和水果，生活有规律，三餐有规律，荤素搭配，营养均衡。

      病情分析：
      你好，根据你的描述症状，备孕期间避免口服药物调理治疗，会影响备孕成功率补充叶酸片就可以。
      指导意见：
      建议备孕期间补充叶酸片，是预防神经管畸形的，保持心情舒畅，忌烟酒辛辣刺激饮食，祝你好孕！
      以上是对“怎么快速补气血食补，什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，目前根据你描述的情况，月经期延长，建议到医院去做个激素六项检测，或者是B超检查，看看有没有什么器质性的病变导致的。平时可以多吃阿胶，补气养血，也可以多吃一些大枣。平时可以服用益母草颗粒调理月经。