你好!根据你的描述,苹果是一种较为健康的食材,含糖量相对较低,同时苹果中可溶性膳食纤维含量相对比较高。糖尿病患者是可以吃苹果的,只不过说一次进食苹果量不要太多,比如每次可以吃1/4个苹果。糖尿病患者一定要坚持糖尿病饮食,也就是低脂低糖饮食,并且吃完饭后要多参加体育运动,这些措施都有利于控制血糖。
病情分析:
糖尿病更需要营养均衡,建议每天大苹果半个,小苹果一个,均衡营养比较好。
指导意见:
注意低盐低脂高纤维饮食,控制主食摄入量,增加户外锻炼,调理餐前以及三餐后2小时血糖在正常范围比较好。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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