健康咨询描述: 上半年开始失眠,那时还比较轻,至少人是清醒的。从9月份左右家人和男友的双重打击下,失眠更严重了。这么说吧:比如今晚上9:00左右睡,到凌晨1:00就会醒一直到天亮。天亮又继续睡,睡到下午2点左右,天黑后上半夜就会睡不着,下半夜3到4点才会睡着。如此循环往复。闭上眼睛脑子里有很多东西。把脑袋放空都不行。这下半年人都是浑浑噩噩的。没清醒过。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线