健康咨询描述: 总觉得很孤单、喜欢一个人呆着、老是不开心爱叹气,不愿意听别人讲话也不想跟别人讲话,但是正常工作什么的还是会交流。失眠易醒,有的时候脾气暴躁
您好!据您所述的情况性格内项和喜欢独处是比较容易出现不开心状态,可以先看下有无内分泌激素水平紊乱引起的情绪波动,其次有氧运动和主动社交,按摩穴位帮助睡眠。
你好,根据你的表述,你的这种情况有躁郁症的倾向,建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定,平时一定要加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,要经常参加集体性的活动,多与他人沟通交流,可以找信的过的人说说心里话,最好找心理咨询师咨询,重新客观的认识自己,平时注意饮食营养,要均衡,经常晒晒太阳
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线