健康咨询描述: 每天晚上一睡下去到深夜就爱做梦,早上起来没有精神,好像又去干半天的话似的,早睡也解决不了这个问题,晚睡也还是做梦,我都不知道是什么原因了我。
做梦是一种正常的现象,通常不会影响第二天的精力和工作。但是你做梦之后,第二天会非常疲劳,感觉没有睡觉一样,看起来是睡眠质量差的表现。夜里做梦通常和身体状态有关,肾虚体虚的情况下容易做梦。也和精神状态有关,学习、工作压力大,精神紧张、焦虑不安的情况下容易做梦。建议你到医院神经内科检查治疗,也可以去看中医内科医生,吃中药调整。
你好,感谢您的信任。您这是睡眠障碍。总爱做梦,年效果不好。人感到非常的疲惫,没有精神。不知道,最近有没有什么事情让你感到压力比较大?或者是比较心烦的?请保持愉快的心态,平静的心情。多进行体育锻炼和户外活动,对你的睡眠状况会有改善的。找到让自己担忧和困扰的问题,想开了处理好了,自己做梦了的问题也就解决了。祝一切安好。
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