健康咨询描述: 最近觉得很乏力,疲倦,人还觉得没有劲。活动后状态也不是很好,强直性脊柱炎这个疾病如何预防呢?
想得到怎样的帮助:怎么预防得强直性脊柱炎?
病情分析:
你好,根据你描述的情况,患有强直性脊柱炎。平时该怎样进行预防
指导意见:
强直性脊柱炎是一种慢性病。早期要积极进行治疗,防止疾病发展。注意休息,不要劳累,不注重体力活,注意保暖,避免受凉。常驻单杠俯卧撑进行锻炼。
你好,强直性脊柱炎患者在日常也要重视多吃一些豆类食物,这对调养体质也是具有积极作用的。大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的植物蛋白和微量元素,这类强直性脊柱炎饮食有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛,对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病,效果较好。强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯,定时定量的锻炼可以提升治疗效果,保持肌肉、关节灵活度。同时,强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如:保持良好的坐姿,不做激烈的运动项目,保持平躺的姿势。
以上是对“怎么预防得强直性脊柱炎?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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