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我需要每天八个小时都要站着

女 | 20岁 2018-12-18 20:05:18 4人回复 来自济南市

健康咨询描述: 我需要每天八个小时都要站着,现在刚开始脚后跟,脚底会很疼,每天晚上回来都泡脚,请问这样是正常现象么

医生回复区

田玉坤
田玉坤 辽源市中心医院   副主任护师 擅长: 急性胃肠穿孔,急性肠梗阻,急性胃肠炎,急诊急救,普 帮助网友:1655
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2018-12-18 20:25:16 我要投诉

      根据你的描述,考虑是站立时间太长引起的足底筋膜炎,这是一种无菌性炎症。建议穿宽松软底布鞋,每天热水泡脚,局部热敷理疗,能有效缓解症状。

2018-12-18 20:54 ask88679439gs 追问

一直站腿会变粗么

2018-12-19 09:38医生回答:

长时间站立使腿部的肌肉一直处于紧绷的状态,肌肉强度增大,就会使腿慢慢变粗。

马成海
马成海 青县人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨 帮助网友:29381称赞:2
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2018-12-18 20:19:22 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你的描述。考虑跟长时间站立有关系,建议休息,局部热敷,口服活血止痛药。近期避免长时间一个姿势,局部活血膏药外敷。

2018-12-18 20:55 ask88679439gs 追问

一直站腿会变粗么

2018-12-18 21:04医生回答:

长时间站立有可能

2018-12-18 21:06 ask88679439gs 追问

站一个月的话呢,期间会走动

2018-12-18 21:42医生回答:

一个月问题不大!

郑炎
郑炎 主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,运动性损伤 帮助网友:3546称赞:3
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2018-12-18 20:09:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力,缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、手法正脊,磁疗治疗;要改变不良姿势,避免久坐久站,要要多做操,多做拉伸运动。
      指导意见:
      建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
      以上是对“我需要每天八个小时都要站着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-18 20:55 ask88679439gs 追问

一直站腿会变粗么

2018-12-18 20:59医生回答:

久站会引起腰椎病,局部小腿肚变粗,有的是局部血液循环差的问题。

史晓劼
史晓劼 副主任护师 擅长: 创伤急救;脂肪肝,慢性肝炎,胆囊结石,息肉等的护理 帮助网友:4711
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2018-12-18 20:11:20 我要投诉

      病情分析:
      你好:出现这种情况是由于腿脚长久站立,而导致腿部血液循环不畅,从而引发腿部的疼痛。
      指导意见:
      站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条路轮换休息;站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起—落地活动。热水洗脚是不错的选择,也可睡在床上仰卧做蹬自行车的动作,以减少腿部疾病的发生。

2018-12-18 20:55 ask88679439gs 追问

一直站腿会变粗么

2018-12-18 22:25医生回答:

长时间站立,腿相对来说会稍微变粗,不过也不用太担心。你可以每晚用温水浸泡双脚,使腿部肌肉放松,促进血液循环;还可对腿部肌肉进行按摩,减轻腿部肌肉压力。

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