健康咨询描述: 很难过,一个人待着的时候就是崩溃的情绪,莫名其妙开始哭,控制不住自己的情绪,不想说话,容易烦躁
你好,你很难过一个人的时候莫名其妙的开始哭,控制不住自己的情绪,不想说话,容易烦躁。你能把你的详细情况告诉我吗?是谁让你这么不开心看事情要看其积极的一方面,对于不好的事情也要抢到其积极的一面。要珍惜青春年华。多培养自己的兴趣爱好。
就是莫名奇妙的情绪就会控制不了自己,控制不了自己的情绪,很崩溃,躺下来都感觉世界在转动,记忆力下降了很多,刚说过的话,放过的东西立马就忘记了,而且身体也不好,昨天一直拉肚子,呼吸声变重,压的喘不过气来,神经紧绷
你可以试着服用一下药物黛力新。谷维素,维生素b1。
好的,谢谢您
不客气。规律服用药物对你有帮助的。
根据你的描述,你有一定的抑郁情绪与躁狂症状,建议去医院心理科检查鉴定,根据医生的诊断结果,根据医生的治疗方案服药治疗。你也需要去做有关这方面的心理咨询。
你好,根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现,考虑可能出现了比较严重的抑郁症和焦虑症的倾向,针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己重新振作起来,并开始新的生活!
以上是对“很难过,一个人待着的时候就是崩溃的情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我去测试了很多抑郁症的题,都是中度抑郁,而且最近记忆力下降很多,刚说过的话,放过的东西立马就忘记了。特别到晚上,就会很悲伤,很伤心,每天都很紧张,呼吸也重了很多
你好,你这种情况最好是到当地正规医院心理科看医生,让心理医生根据你的病情需要开具抗焦虑、抗抑郁的药物处方,然后结合上述自我调节取药服用治疗。
好的,谢谢您
不客气!希望你一定要做好自我调节,最好是每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼,另外要合理安排饮食起居,保证充足的营养和睡眠。
你好,根据你的表述,你的这种状况应该有抑郁症的倾向,建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定,平时一定要加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,要经常参加集体性的活动,多与他人沟通交流,学会放松自己,用适当的方式发泄自己的情绪,也可以找心理咨询师咨询
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