静不下心做事，本想拿笔

      你静不下心来做事情，工作根本不在状态，刚做过的事情就想不起来。不愿意和别人交流，感觉啥都不如别人。这是一种内心很不自信的表现。多做一些自己感到成功的事情。增强自己的自信心。从小事情做起。
      

      你有点儿倾向于抑郁症的表现。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，静不下心做事，本想拿笔，结果有可能拿本子，工作根本不在状态，刚做过的事，就想不起来，不原给别人交流，感觉啥都不如别人，多是气血虚的表现了．
      指导意见：
      在这样的情况下，要注意饮食营养的供给，保证充足的睡眠，可以服健脑补肾丸，安神丸，归脾丸来调理的．
      
      以上是对“静不下心做事，本想拿笔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的情况，可能是自己缺乏自信心，情绪低落引发抑郁症的可能，建议到医院心理科进一步咨询心理专家，需要有自己奋斗目标，学会自己调理心情，多自己有信心，相信自己，多和亲人朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，积极配合心理疏导治疗。