健康咨询描述: 失眠五年,治了五年。没有病因。不知道华西有没有睡眠神经检测。中药西药吃过很多,困得要死,神经就是不睡,睡了都是浅睡多梦,一点声音就醒了
你可以到神经内科进行检查,一般可以吃点营养脑神经的药物,比如谷维素或者是维生素b1平时在睡前有点热牛奶,用温水泡脚按摩足部,每天适当的进行运动,这样都可以帮助提高睡眠质量的。
因为长期失眠,有可能是神经衰弱了,可以找神经内科的医生给你检查看看。你用淮小麦60克甘草30克大枣15枚煮水喝,每天早晚各服一碗,你自己的精神和情绪也很重要,多做有氧运动,晚上也容易睡着。
以上是对“失眠五年,治了五年。没有病因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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