健康咨询描述: 失眠已有37天了,服用舒乐安定共计19片,我担心象这样长期下去会有依赖性,前几天看了中医开了7幅中药,已经服了四幅,但仍靠服安定来入睡,我心里很烦闷,请医生给予指导一下。
指导意见:
您好,失眠的话又叫睡眠障碍,一般来说从中医角度的话主要就是阴阳失调,原因有很多,可以是虚症也可以是实证,需要辩证治疗的,另外可以改善下生活方式,比如睡前泡脚,喝点热牛奶,适当的运动可能有助于安眠。
病情分析:
您好!失眠中西医结合治疗效果比较好,要查找原因,中医认为与心火亢盛,心血不足,心肾不交等有关。
指导意见:
晚饭不宜太饱,睡前温水泡脚,睡眠环境安静,可用酸枣仁打粉,每晚睡前服3一一4g,温开水送服。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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