强迫思维诅咒最爱的家人不是我本意不知道怎么办控制不

      指导意见：
      咨询者为20岁男子，强迫思维属于强迫症的一种表现，建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫思维的内容，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      

      可能还是你的情绪比较愤怒。人的情绪是受想法影响的，你的想法太消极负面了所以会情绪低落，可以试着去改变自己的想法，让自己的想法积极向上，这样才会有积极的情绪。