以前熬夜最多凌晨2点多就能睡着
男 | 25岁 2019-01-05 02:33:03
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健康咨询描述： 以前熬夜最多凌晨2点多就能睡着，实在不行吃点褪黑素也能早睡。现在怎么样都睡不着，非要熬到凌晨6点7点才能睡着，一睡直接睡十几个小时…再不行喝安神补脑液，吃褪黑素，喝点牛奶泡个脚也能早睡，这是这两天是睡得早了11点12点就睡，可是通常睡2到3小时就醒了，之后怎么都睡不着了……一定要到早上睡觉才能睡久一点，怎么办
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