你这种情况首先要注意生活规律,不要熬夜,三餐规律,不要暴饮暴食。要戒烟戒酒,尽量避免辛辣硬凉过于油腻等刺激性食物,平时要多喝水,多运动,多吃新鲜的蔬菜和水果。
病情分析:
你好,很高兴为您解答。便秘和饮食有很大的关系。而是指肝气不舒导致肝气犯胃引起。
指导意见:
这种情况不排除你的胃部不好。建议口服柴胡舒肝丸和奥美拉唑调理,在用药同时饮食也要注意,别吃辛辣食物,凉东西。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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