认为自己有抑郁症，但不知道怎么判断

      你好，抑郁症是属于精神病的一种而精神病的诊断是比较复杂的，他不但需要，做量表检测，而且要医生根据病人的实际情况计量表的检查结果进行综合判定，所以建议你一定到正规医院做检查，才可以，明确你是否患的是抑郁症？

      你好，测量抑郁症的量表有，网上你可以搜到，抑郁自评量表。同时，你还要根据你自己的主观感受来判断。抑郁症有两个核心症状，被诊断为抑郁症的话会有一个或两个核心症状。其中第一个是持续的情绪低落和悲伤的感觉（悲伤感有的人没有）。其次是愉悦感，特别是对以前喜欢的活动缺乏兴趣。围绕这两个核心症状还有另外七个相关的症状，涉及：睡眠紊乱、食欲改变、疲劳、动作缓慢、难以集中注意力或解决简单的日常问题、愧疚感和/或毫无价值感。

      你好，抑郁症是一种常见的神经症，主要与精神心理因素有关系，主要表现为持久的心境低落，对什么事都不感兴趣，食欲降低体重降低，还会有头疼，头晕，乏力，严重的会有自杀等行为，如果有以上症状，建议去正规的精神心理机构就诊，医生会根据你的临床表现以及抑郁量表来进行诊断。
      以上是对“认为自己有抑郁症，但不知道怎么判断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！