健康咨询描述: 怎么吃都不胖,而且也不挑食,吃什么都胃口好,但就是不胖,怎样才能吃胖点,我现在就是太瘦了
人偏瘦多因脾气虚弱,食物运化能力差故营养不能很好地吸收引起的。
建议先调理进行脾胃的调理。平时少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃。另外,多注意优质蛋白质的摄取,平时可多吃些豆类、奶类、蛋类、瘦肉类、鱼类等
病情分析:
你好,根据你的描述,怎么吃也不胖,现在是19岁了吗?身高和体重只要成比例,属于匀称就好。
指导意见:
无论胖点是瘦点,身体健康就好!如果想要长胖一点儿,多吃糖类,有助于增加能量的时候,有助于长胖。
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