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我高三了,是一个理科生

女 | 18岁 2019-01-13 23:32:11 5人回复 来自宁德市

健康咨询描述: 我高三了,是一个理科生。但我总是觉得我应该学习的是文科的东西,姐姐说我是逃避心理,各种学业跟不上,家里人总说我不争气,甚至开始玩手机玩到很晚,看各种电视剧去消磨时间,姐姐叫我去写作业,我也不爱写,甚至还反过来问她为什么就能玩。作业总是找学习软件的答案来抄,周日的晚自习也总请假,上学时期也经常以自己肚子疼欺骗老师请假,请假了也没去哪玩就呆家里睡觉。自己碌碌无为的样子太可悲了但我束手无策,忏悔一回就又是这样,甚至有短暂的厌世心理,前期是乐观的,认为只要命运给我重重一击,我或许也能像电视里一样力挽狂澜,但现在积累下太多恶习和学术的不上进,已经有很严重的惰性和拖延症。就是愿意干微不足道的事,也不想学习,学习效率太低了,请问我在高考前需要做什么心理调整?

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-01-14 08:31:55 我要投诉

      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你能做的第一件事情就是不要让自己心情太紧张。一方面能学习多少就学多少,另一方面还要注意锻炼身体,保重身心愉快才可以,有什么想法要及时的和父母进行沟通,征得他们的同意,理解个支持。

刘泽斌
刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心律失常,心力衰竭 帮助网友:86531称赞:2777
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2019-01-14 08:33:30 我要投诉

      指导意见:
      这种情况最常见的是一般心理问题导致的,对学习的认识出现偏差导致的,学习是需要自己感兴趣,不是别人催促,要有自觉性,理解学习的重要性,才会有效果,不能把学习当成一种压力,另外就是劳逸结合,避免长时间玩手机电脑等

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-01-14 08:30:45 我要投诉

      你觉得自己想学的是文科的东西,对现在所学的东西不感兴趣,感觉学不会。开始各种请假和抄作业,现在离高考只有不到五个月的时间了,就像你姐姐说的,再逃避终究还是要面对。可能你需要制定一个比较详细的学习计划和学习目标,从基础知识开始学习,先把课本复习。最好去看学校心理咨询师或医院心理医生,接受心理疏导,更好的调整自己。
      以上是对“我高三了,是一个理科生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨丽娟
杨丽娟 二级心理咨询师 擅长: 擅长沙盘游戏指导,失眠,婚姻家庭咨询,缓解压力咨询 帮助网友:809
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2019-01-14 08:36:49 我要投诉

      你好:根据你的描述,看得出你也有想进步的心情,只要有这种想法,我们可以自己给自己订个目标,朝着这个目标去努力,开始目标不要太大,比如不玩游戏,不无缘无故请假等,只要对自己有信心,相信没有做不到的,加油!

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2019-01-14 08:38:14 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你的描述,如果你在这样继续下去的话,你的高考肯定考砸,你不要跟别人比,命运掌握在自己手里,别人学习再好或者再次,跟你有关系吗?你要抓的是自己的学习,不要跟别人比,要跟自己比。

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