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工作抑郁了，怎么办？注意力不集中

男 | 29岁 2019-01-14 22:41:30 3人回复来自

健康咨询描述：工作抑郁了，怎么办？注意力不集中，不会说话，神游状态，脑子空了

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梁会艳辽宁省健康产业集团本钢胸科医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，帮助网友：5744称赞：1

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2019-01-14 22:43:15 我要投诉

你好，根据你的情况描述，你现在的精神状态不好，有抑郁情况，建议你暂时放松一下心情，可以休假一段时间缓解一下心情，如果无法摆脱可以去心理门诊面诊做心理疏导试试。

黄巍二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症，情绪，家庭纠纷。帮助网友：5347称赞：1

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2019-01-14 22:46:22 我要投诉

你好，抑郁症是一种神经性疾病，建议你，到医院精神科做一个系统的检查，明确诊断同时在医生的指导下进行系统的治疗，建议你把目前的病情告诉你的家人，因为你急需他们在情感上给你支持。

肖长虹二级心理咨询师擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友：1274

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2019-01-14 22:47:25 我要投诉

      你好，很高兴为您服务!根据你的描述，你是工作累了还是遇到了瓶颈了呢？累了建议调整一下工作的节奏，遇到了瓶颈建议多读书学习！放松，多运动！

      以上是对“工作抑郁了，怎么办？注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！