精子质量不好，应该怎么去调理吃些什么补些什么呢

      你好，精子质量不好会影响受孕，在备孕过程中，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，锌+硒+牛磺酸+蛋白质，四效合一，高活性，易吸收，效果更有保证，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。另外，戒烟酒，达到饮食均衡
      

      你好，很高兴回答你的问题，希望我的解答能带给你一些帮助，根据您所说的情况，改善精子的质量建议您服用五子衍宗丸，一段时间观察疗效。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，在中医应该属于肾阳不足
      指导意见：
      建议你去看看中医，综合的辩证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。
      
      以上是对“精子质量不好，应该怎么去调理吃些什么补些什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我看了一下你的检查化验的结果，有一些指数不是很正常的，但是大部分还是很正常的啊，所以应该没事的
      指导意见：
      只建议你正常的饮食和正常的锻炼就行了，男人每天多喝水，不能喝饮料，最好就是凉白开水，然后不能老是坐着，有空就多去散步走路慢跑打球等，保持一种良好的心态，饮食既不能太油腻，也不能没有营养的，鸡蛋瘦肉都是有可以吃，然后多吃新鲜的水果蔬菜，没事的，谢谢
      

      这种情况没有特效的西药。建议你可以试试中药治疗，首先平时要改善生活习惯，多运动，多吃一些高蛋白有营养的食物。中药方面主要是以温阳补肾为主，可以先用人参和枸杞子泡水，喝一段时间看看。