健康咨询描述: 我是一个学生,某天在图书馆学习的时候,旁边的同学一下子打了六七个喷嚏,然后我的注意力就分散了,此后总能听到别人打喷嚏的声音,我会因此受到干扰,感觉很焦虑痛苦,在人多的地方就会害怕听见打喷嚏的声音,我不知道怎么办,以前从来没有过这种状况,希望医生能帮我走出困境
这是心理作用,也是你注意力不集中的表现。你可能患病了,建议你尽快到当地的精神卫生中心的心理科去就诊,做一下问卷测试,医生会通过问诊和问卷测试结果,对你做出评估和诊断,制定治疗方案,采取治疗措施。
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你是一个比较敏感的人,在你从小长大的过程当中,是一个比较听话的人,一个追求完美的人,总希望通过外在的评价来获得对自己的肯定。想一个人活在这个世上,最为主要的是建立起自己的价值观,自己的内心力量足够强大,就不太在意别人的眼光和说三道四。这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询师,或者在这个平台上寻找我的名字,还有其他咨询师的名字,都可以给到你很好的帮助。
指导意见:
这种情况是心理问题导致的,是一种神经症,焦虑性神经症或者是恐惧心神经征,可以做个认知行为疗法或者脱敏疗法,一般就可以治愈,另外学会放松。
以上是对“我是一个学生,某天在图书馆学习的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
认知行为疗法或脱敏疗法具体要怎么做呢
是一个比较系统的治疗方法。需要现场指导,治疗,单纯这种文字描述不行,也可以百度一下,了解一下
您好,您的这种情况考虑是由于当时过于专注而受到惊吓后出现的行为反应,另外也考虑会存在心里阴影,过于强化问题所导致的情况,建议您调整情绪状态,放松心情,不要总是强化问题,胡思乱想,适当的去转移注意力,做一些积极高兴的事情,让自己充实起来,慢慢淡化,有助于状态的好转!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线