我便秘的很厉害，3天一次大便

      你好，根据你描述的情况，首先建议饮食上注意多吃蔬菜水果及粗纤维的食物，适量运动，多喝水，可以口服促进胃肠动力调节肠道菌群的药物治疗，必要时建议到医院就诊。

      你好，流血主要是大便干燥引起，时间久了容易引起痔疮或者肛裂，平时饮食清淡点，大便困难可以开塞露帮助缓解，不要频繁使用，不要喝泻药。每天定时排便，即使没有便意也蹲一会，早晨起来空腹多喝水，坚持多锻炼。

      你好，你排便时流血一般考虑为痔疮和肛裂出血。建议你先到肛肠科检查明确。如果肛肠科检查是正常的，就需要作个肠镜检查，饮食上建议你少吃辛辣刺激的食物，多吃青菜水果，多饮水，注意休息，比如过度劳累及精神紧张，同时也要参加适当的运动。治疗上你可以口服乳果糖口服溶液，曲美布汀片，金双歧。
      以上是对“我便秘的很厉害，3天一次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，流血是大便带血？还是解了大手后纸上有血？有没有痔疮？
      指导意见：
      你好，可以吃点麻仁丸来帮助排泄，平时多喝水，吃的清淡点，忌辛辣。希望对你有所帮助。