病情分析:
你好,根据你描述的情况来说这是目前女人生产后引起最烦恼的一件事,因为女人生产后尤其是顺产,会引起阴道周围相关的肌肉松弛,进而出现阴道松弛。
指导意见:
所以我的意见是建议你去医院妇产科做一下盆底修复,应该说这是目前比较流行的,也是比较有效的方法。
以上是对“产后如何让阴道紧缩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述,这种情况多是由产后盆底肌肉没有恢复好引起的阴道松弛,建议您在产后可以通过一些缩阴锻炼来帮助产后阴道的恢复, “收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。具体方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。
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