最近这段时间不知道怎么了

      可能是由于工作和学习的关系，长时间保持坐着的姿势不活动，腰部的肌肉力量下降，而且容易出现腰肌劳损，学会自我调节，避免久坐，增加腰背肌力量的锻炼，可逐渐改善这种情况

      根据你的描述情况来看，考虑可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症引起的。腰肌劳损可以外用扶他林或者骨痛贴膏等。腰椎间盘突出症一般采用保守治疗，首先需要卧床休息，可以采用牵引治疗，或者理疗和推拿、按摩等。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您说的这种情况考虑是腰肌纤维炎的症状表现。
      指导意见：
      建议您注意休息，睡硬板床，不要过度劳累，局部贴敷云南白药膏，配合做热敷，口服金匮肾气丸。
      以上是对“最近这段时间不知道怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析一个考虑是妇科炎症引起的，一个考虑是腰椎的问题。
      指导意见：
      建议你去医院做个腰椎间盘CT检查，妇科的彩超，查清病因后再进行对症治疗。