体内湿热大，心烦意乱

男 | 29岁悬赏2个健康币 2019-01-24 04:06:01 2人回复来自

健康咨询描述：体内湿热大，心烦意乱，睡眠不好易醒，怎么回事，睡眠时好时坏

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-01-24 04:11:27 我要投诉

你这种情况有可能是。因湿热过大导致的休息睡眠不好，所以你最好能去医院的中医科就医，让医生看看舌像。把把脉。根据你的体质情况吃中药调理一下，作为你自己平时一定要养成良好的休息睡眠时规律。白天多做一些户外活动。睡前听听催眠的轻音乐。学会控制自己的情绪。

赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

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2019-01-24 04:17:25 我要投诉

你好很高兴回答你的问题，你感觉睡不好，湿气大，可以去中医科经过医生望闻问切开出汤药进行治疗，这样能辩证治疗，也可以通过锻炼身体的方式得到改善