白天感觉昏昏沉沉的，晚上睡不着

      你好，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是神经衰弱的可能，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理，睡觉前可以散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，

      您好，看了叙述分析，可能最近生活工作学习中比较疲惫，考虑有关事宜比较多，内心安静不下来，就影响了睡眠质量。这种现状如果在短时间好转不用介意，如超过一个月，建议到医院看看，是何种原因引起的失眠。
      以上是对“白天感觉昏昏沉沉的，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      22岁男子考虑属于神经衰弱，植物神经调节功能受损，建议在医生指导下服用刺五加，具有“补中益精、坚筋骨、强志意”的作用，可治疗神经衰弱、失眠多梦、体虚乏力。但是一定要控制剂量，如服用剂量较高，可能会出现过敏、忧郁、焦虑等副作用。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你的睡眠质量不好，应该考虑神经衰弱，建议服用安神补脑液调理调理，可以加上维生素B1和谷维素一起服用。

      你好，失眠是由于很多原因引起的，最常见的就是精神压力太大，而引起，建议你平时多参加体育锻炼，同时保持一个平和的心态，也可以采用中药的方法调理睡眠，比如说服用天王补心丸

      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，或是生活中有不顺心的事情影响，身体疾病，生活作息不规律等原因引起的睡眠质量不好，白天没有精神，如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着睡不着觉，是可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常，祝你早日恢复健康状态，也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“白天感觉昏昏沉沉的，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！