有问必答网心理健康科 → 医生我感觉最近两个月我精神状态越来越差

医生我感觉最近两个月我精神状态越来越差

女 | 17岁 2019-02-01 15:37:57 6人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我感觉最近两个月我精神状态越来越差,可能是因为两个月前父亲病逝的原因,身边有人的时候倒没什么感觉,一个人的时候我脑海里想的都是父亲临走前的画面,我从小胆子都很小,这些画面让我感觉心里承受不住,在校期间每晚三点之前都能睡着,自放寒假之后睡眠越来越不好,有时候三四点都还没睡着有时候一整晚不能入睡,我害怕一个人睡,哪怕身边有人或者家里有人我也不敢一个人待在房间。白天的时候我的表现一切正常,可是一到了晚上我就会开始胡思乱想,有时候会认为父亲走了我就没有再活下去的意义了,有时候也会认为父亲不在了这个家就没有属于我的空间了。请问一下这是心理疾病么?有没有什么办法能让我从这个心理阴影走出去?谢谢医生。

医生回复区

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-02-01 15:55:35 我要投诉

      您好!据您所述的情况家庭环境中有重大事件发生及心情低落时,会引起上述悲伤导致的对事物无兴趣。建议您转移视线和环境去调整一下自我。同时补充优质蛋白和助睡眠药物。
      

郭小红
郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-02-01 16:02:01 我要投诉

      你好,你由于你的父亲病逝。你最近两个月精神状态越来越差,脑海里总是想着父亲病逝的画面。这个叫做闪回,也叫做短暂性的创伤性精神障碍。你晚上不敢一个人睡。你没有活下去的勇气了。随着时间的流逝,你就会慢慢的忘记的。一定要化悲痛为力量。找一些有意义的事情去做,让自己从这种痛苦中走出来。多和好朋友去沟通。今后的路还要走下去。你要坚强起来,相信自己。
      

张崇
张崇 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友:12348称赞:1
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2019-02-01 15:52:03 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述自己的这些情况,可能是自己性格内向,平时缺乏自信心,父亲的去世给你打击打出现心理疾病,恐惧,抑郁症倾向,平时应该多和家人朋友沟通交流,勇敢面对现实生活,不要过于担心紧张,多参加户外集体活动,空闲时间散散步听听歌分散注意力,建议到医院心理科咨询心理专家进行心理疏导治疗。
      
      以上是对“医生我感觉最近两个月我精神状态越来越差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-02-01 15:56:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况,我大概了解了,你是典型的我为一定诱因导致的表现抑郁症
      指导意见:
      这种情况也不用太担心,是正常人都会这样,你是跟家人感情深,离开了,肯定会抑郁,这需要时间,一段时间就会缓慢好的
      

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2019-02-01 15:56:44 我要投诉

      病情分析:你好。根据你的描述,是由于心理方面因素造成的,关键是父亲病逝对你打击较大。
      建议意见:寻求专业心理咨询师帮助,做一下与父亲的死亡告别。调整好心态,一切都会好起来的。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-02-01 16:04:07 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,你父亲去世对你的心情造成很大的影响,因此你的精神或者心理会承受一定的压力,所以伴有失眠的症状也是正常的。建议你可以积极调整心态,可以和亲朋好友交流沟通,释放宣泄自己的情绪,必要时可去学校心理辅导中心进行疏导。
      

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