每天睡觉就是做梦

      指导意见：
      这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，还有就是神经症，建议到医院心理科就诊检查，做个体检，结合必要的辅助检查，就可以确诊。

      您好，看了叙述分析，考虑失眠已经三年多了，非常理解您失眠的痛苦。关于失眠一般是由精神压力，社会心理因素，慢性疾病等引起，有入睡困难，有睡后下半夜醒后不能入睡。如失眠时间短不要太在意，如失眠超过一个月、数月甚至几年要引起重视。治疗一般是心理治疗和药物治疗。建议及时就医，要明确是生理、心理、环境、精神疾病、还是躯体疾病与药物导致引起的失眠，再就是尽量要做到不熬夜、饮食要合理，保持规律的生活，注意放松心情、缓解压力。在诊断明确的情况下按医嘱规律的服药治疗。必要时可结合心理疏导。

      你好，针对你做梦的情况，考虑你可能对做梦以及梦境与睡眠之间关系缺乏最基本的认识和了解，其实做梦是很正常的生理现象，每一个正常人只要是睡眠都会做梦，做梦是睡眠过程的重要组成部分。我们的睡眠主要由入睡期，浅睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速动眼期（做梦期）五个阶段循环往复而组成的，前四个阶段通常不会做梦，所以当醒来处于前四个阶段时，是感觉不到做梦的，当醒来处于快速动眼期时，能感觉到在做梦、而且能够很清晰回忆起梦境。针对您的情况，考虑是当你醒来时正处于做梦期，所以你能感觉并回忆起做梦，而且有整晚都在做梦的错觉，另外你可能存在认为做梦会耽误或影响睡眠的错误认知，其实做梦本身就是在睡眠，所以你在做梦方面是大可不必多虑的。针对您?睡眠浅、容易醒的问题，如果是偶然出现的，是一种生理的现象，没有必要担心。如果经常出现这种情况，就需要进一步查找原因了，最常见的原因就是神经衰弱和焦虑症、抑郁症所造成的。一般伴有心烦、焦虑的症状，平时有生活方面的压力，其次生活方面的习惯，也有可能造成睡觉比较容易醒，比如过度的熬夜、作息不规律、喜欢喝茶以及咖啡等。如果诱发因素存在，就需要注意避免诱发的因素。可以口服药物来对症治疗，中药方面比较常见的药物就是安神补脑液、百乐眠等，是一个不错的选择。
      以上是对“每天睡觉就是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述自己的情况，每天睡觉就做梦，睡不踏实，整天胡思乱想可能是神经衰弱，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理，平时要合理饮食，劳逸结合，多吃蔬菜水果，按时作息，每天保持心情舒畅和乐观心态，

      你好，建议到正规医院精神心理科检查脑神经递质检测，确诊一下是什么原因导致的。平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。