大夫我年前锻炼，左膝盖有点不适

男 | 30岁 2019-02-14 18:36:55 3人回复来自营口市

健康咨询描述：大夫您好，我年前锻炼，左膝盖有点不适，走路和弯曲有点酸。休息一段好了，今天慢走八千步左膝盖又有点酸了，请问可以热敷么？我这种是不是不适合慢走跑步减肥啊

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2019-02-14 18:50:58

建议你去医院检查一下，排除一下有无膝关节炎症或者半月板损伤，如果有明显异常需要对症支持治疗。即使没有器质性病变，运动也应该过量，没有固定的标准，但应该在身体能承受为宜，如果感觉过度酸、痛的话就属于过量了。

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2019-02-14 18:43:28 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你年前进行锻炼出现左膝盖不适有点酸，休息一段时间后好了，今天慢走八千步有有点酸。
      指导意见：
      给你的建议是，你的这种情况考虑是有可能一下走路过多，可以热敷，要循序渐进的运动，可以逐渐增加活动的强度。

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2019-02-14 18:51:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，年前锻炼，左膝盖有点不适，走路和弯曲有点酸。
      指导意见：
      建议，考虑是韧带肌肉慢性劳损，建议，注意休息，先不要锻炼，如果过几天不缓解，去医院拍片检查，明确病因对症治疗。
      以上是对“大夫我年前锻炼，左膝盖有点不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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