睡眠质量差，每晚不用小便都醒两三次

      你好，这种情况应该是存在于体质偏颇的问题，建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，然后去找中医辨证调理一下体质。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况是多长时间了，现在有什么不适感觉吗？
      指导意见：
      你好这位朋友，这种情况不要紧的，平时注意适当运动增强体质，避免熬夜，口服谷维素片和安神胶囊就可以了
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑是神经衰弱引起的症状，与精神因素或手淫的不良习惯有关系的，
      指导意见：
      建议你注意休息，不要过度劳累，多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜，每天晚上十点之前上床睡觉，睡前用热水泡脚，有利于睡眠，不要有手淫的不良习惯，保持舒畅，希望能帮到你
      
      以上是对“睡眠质量差，每晚不用小便都醒两三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！