你好,很高兴为你服务,最近你是不是很累,是不是过年新鲜事比较多呢,你一定要合理调节自己的情绪,多参加一些户外活动和体育锻炼多与别人沟通和交流
因为高三的问题,最近还有大型考试,中午很少睡觉了,情绪也很紧张
是的,你一定要合理调节自己的作息时间
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,应该通过体育锻炼方式释放多余能量,每天运动时间可以达到一个小时左右;通过发展爱好释放压力焦虑不安等各种不良情绪,保持心情愉快,安排好学习时间,起床睡觉时间,一切都会好起来的。
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