每天晚上都做梦，自己的意识清楚知道自己在做梦

女 | 27岁 2017-06-01 10:13:15 1人回复来自武汉市

健康咨询描述：每天晚上都做梦，自己的意识清楚知道自己在做梦，睡眠时间几乎在8小时左右，睡眠时间充足，但第二天早上，起床时还是很困，白天精神不振。这种状况达10年之久了。

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 18:30:06 我要投诉

      病情分析：
      你好。分析你的情况，这是睡眠质量不好造成的，目前时间长了，已经有神经衰弱的表现，需要全面调节。
      指导意见：
      建议安排好作息时间，生活有规律，合理搭配营养，每天坚持体育运动至少半小时，平时要保持心情舒畅，多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，让生活丰富充实，这些对改善神经衰弱都是有益的，在药物方面，建议用灵芝加枸杞泡水喝一般时间，灵芝就是一般的普通灵芝即可。祝健康。