19岁，168想长高

男 | 19岁悬赏2个健康币 2019-02-22 19:44:22 4人回复来自未知

健康咨询描述： 19岁，168想长高，喜欢运动，但就是长不高，有哪些补品，或者是药物能增高的吗

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2019-02-22 19:47:50 我要投诉

你好，如果平时喜欢运动，那么可以尝试一下游泳，游泳对长个子有一定的帮助，平时可以适当做一些拉伸运动，晚上尽量不要熬夜，平时还可以多到户外晒晒太阳。

2019-02-22 19:48 ask85701844es 追问

这些我都尝试过，没啥用

2019-02-22 19:50医生回答：

如果已经18周岁或19周岁，那么理论上讲再长高的可能性确实是比较小的。拉伸运动只能稍微改善一点，不会有大的改变。

咸哲民延边大学附属医院主治医师擅长: 新生儿湿疹，新生儿肺炎，高胆红素血症，早产儿等。帮助网友：45925

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2019-02-22 20:04:53 我要投诉

你好，可以多运动，比如打篮球，游泳等。然后多吃豆浆，牛奶等食物。而且最最重要的是注意休息，深睡眠的时候容易长个子的。。。。

张艳秋辽源市中心医院副主任护师擅长: 擅长婴幼儿日常护理、儿科常见疾病的一般护理和急危重帮助网友：8206称赞：1

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2019-02-22 19:55:40 我要投诉

您好。身高主要受遗传和外界生活环境等诸多因素影响。如果骨垢线已经闭合再生长的可能性不大。但可以通过运动，增加韧带和肌肉的柔韧性。使人看得精神挺拔。不要相信增高广告和药物，以免对身体产生损害。
以上是对“19岁，168想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王政委临沂市中医医院主治医师擅长: 小儿上感、喉炎、支气管炎、肺炎、腹泻、慢性咳嗽、哮帮助网友：3282

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2019-02-22 20:12:46 我要投诉

你好，很高兴为您解答这个问题，上述你所提到的这个问题是这样的：19岁，168厘米，能不能长高，这种情况建议到医院拍个骨片看看骨骺有没有闭合，如果闭合了再长高的几率很小。