头晕，晚上睡不着，总是感觉身体伐

      ?你好，这是心脾两虚，气血不足。脾主肌肉,脾虚血虚,肌肤失养就会发黄。建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间,可以健脾养血.平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物.多吃点炖猪蹄,或者是使用银耳熬成膏状,放到冰箱里冷藏,每晚取适量做面膜.

      你好，这位女士从你描述的状况来看的话，给你一下几点建议，第1个是要保证营养，不能怕整体重就不吃饭，听取医生或者营养师的建议，平衡营养，比如吃些牛肉鸡蛋等等。第2个是要增加体育运动的时间。包括打太极，游泳，散步，还有节奏比较慢的舞蹈等等。第3个是要有自己的爱好和朋友圈的朋友们在一起说说笑笑，愉悦心情，第4个是要不断的通过读书和交流开阔自己的心胸，要想明白一些事情，拿得起放得下。这样才能有助于睡眠的，睡眠好了，免疫力提高了，血液循环好了，精神也就好了。当然也可以请中医进行综合的调理，自己再配合好就更好了。

      您好！据您所述的情况面色发黄及头晕时，是应看下有无贫血或肝炎等消耗性疾病存在。建议您消化科进行基础病征的排查，必要时服用助睡眠药物和优质蛋白。
      以上是对“头晕，晚上睡不着，总是感觉身体伐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你当前的年纪上来看你最重要的就是要做好平时日常身体的护理，如果说头晕还经常睡不着觉，身体感觉疲乏没有精神，这要定时定期的做身体方面的检查，一定不要耽误治疗病情。

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况很可能是你的肝脏出现了问题，因为肝功能损伤或者肝炎的时候就会出现这样的情况，所以最好去医院里面做个肝功能和乙肝五项的检查。

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，你可能是因为有一点点身体虚的原因所导致的，可以看下中医使用中药调理，平时也要注意你的日常生活饮食跟作息时间。也需要适当锻炼。

      可以让家人帮忙按摩一下头，有些感冒的症状！注意保暖！可以喝点蓝芩，金振一类的口服液！多喝开水，适量运动，饮食清淡！睡前可以泡泡脚，听听轻音乐入眠！
      以上是对“头晕，晚上睡不着，总是感觉身体伐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！