健康咨询描述: 连续好几天晚上睡不着,总是到快要天亮了才能睡着,睡着了周围什么事都知道,早上起来头昏,喉咙痛,腰痛,
您好,您现在睡眠不好,有好多的原因,如近期精神压力大,焦虑,兴奋或者药物引起,您时间短,没超过一个月,不属于失眠,建议您寻找诱因,增加体育锻炼,必要时可以短期使用镇静药,也可以口服中药朱砂安神丸,效果很好。
您好,那如果长时间晚上睡不着,每天都是到夜里12以后才睡着,早上起不来,还腰酸背痛,那是什么原因?
考虑您这种情况属于肝肾阴虚,中医讲子时属于肝,既半夜11点至凌晨1点,所以您养成习惯,每日晚10点必须上床,养成习惯,可以口服中药治疗,慢慢调理,一个月左右会明显见效。
哦!谢谢了
不客气,应该的。
指导意见:
目前睡眠不好,可能是因为压力大,或者过于焦虑,也可能是其它的问题,可以考虑去医院检查下,医生当面看看,另外就是自己适当的调理下,避免焦虑压力大,适当的运动锻炼利于改善。必要时口服帮助睡眠的药物治疗。
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