产后60天了，可以开始做收腹运动吗

      产后子宫需要14周的时间进行恢复。腹肌需要六周的时间进行恢复，但是腹肌的肌肉力量需要半年的时间才能够完全恢复。建议在产后首先进行康复训练，例如帮助骨盆底肌恢复的凯格尔运动，但是这种恢复训练需要有专门教练的协助，如果不请私人教练，身体也会自然恢复，只是会稍微的慢一点。不建议在产后半年以内进行剧烈的腹部运动，这样反而会阻碍腹部肌肉的恢复，造成腹部肌肉畸形。

      病情分析：
      听你这么说。可以做收腹运动。放松心情。对内脏无任何影响。
      指导意见：
      建议你。调整心态。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。提高免疫力。

      病情分析：
      你好！根据患者叙述病情，产后60天，可以做仰卧起坐等收腹运动。
      指导意见：
      一般生产后四十多天，孕妇身体已经基本恢复，可以做收腹运动，但一开始不能运动过量，以免肌肉受伤。
      以上是对“产后60天了，可以开始做收腹运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述看，这样可以，没有什么影响的，不要担心了，
      指导意见：
      建议注意休息，保持心情舒畅，生活规律，避免重体力劳动，加强营养，祝你健康快乐

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，现在产后是60天了。是剖腹产还是生的
      指导意见：
      如果是生的，可以做仰卧起坐的，如果是剖腹产的需要三个月以后在做的因为瘢痕哪里还没有完全修复好的

      你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还有没有其他不舒服的情况。不知道，具体分娩的方式是什么。如果是剖宫产手术后还是建议休息一段时间再进行运动。如果是正常的分娩可以进行这些运动来缓解产后的各部位的松弛。