你好,你能提出来不合理认知,说明你对焦虑症有了一定研究,也应该知道有些办法可以逐渐调整,比较常用的有认知行为治疗!同时需要服用药物!
以上是对“中度焦虑症总是有不合理的认知。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,请问你有哪些不合理的认知呢?中度焦虑症去医院检测过吗?有检测的结果吗?能否发给我们看看。
指导意见:
建议你平时多看提高自信,励志的书,多做自己喜欢的事情,必要时可以去医院心理科,请心理咨询师帮你用系统脱敏法治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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