晚上烦躁想自残莫名其妙哭胸口闷心慌

      你好，你的情况可能是有些抑郁情绪，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听轻松快乐的音乐改善一下，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      你好，长时间有负面情绪，没有宣泄出来，堵在身体里引起的症状，需要找好朋友和家人倾诉，缓解压力，也可以白天注意锻炼身体，大喊，发泄。必要时寻求专业心理老师的帮助。
      

      病情分析：
      晚上睡的迟的确是影响心情！
      心慌胸闷的状态多久了呢？这种莫名其妙的感觉与家人沟通过了么？
      指导意见：
      针对你的描述，建议尽量早睡早起！
      与家人沟通自己的感觉f
      邀请家长陪同去正规医院检查：积极健身活动
      
      以上是对“晚上烦躁想自残莫名其妙哭胸口闷心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！