怀孕两个月睡眠不好怎么办

      指导意见：
      你好，确定怀孕后可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下，祝你健康！
      

      你好！建议你最好去看一下中医，在中医的指导下，服用补肾安胎的药物治疗，这些药物对宝宝有好处，可以放心服用的。平日作息规律，勿熬夜。祝您身体健康，万事如意！
      

      你好，根据你所描述的情况，孕妇睡眠质量很重要，但是怀孕初期可能因为身体不适会有这样的情况，睡前可以喝一杯孕妇奶粉，听点轻音乐，慢慢进去睡眠！
      
      以上是对“怀孕两个月睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从您描述的情况看，睡眠质量不好是可以影响到宝宝的，所以要改善睡眠质量。
      指导意见：
      建议：
      1、睡前可以喝杯牛奶，夜间不要进行激烈的运动，不要看兴奋的电视剧等。
      2、白天避免睡觉时间过长。
      3、保持良好的心态，避免思虑过多。
      祝您健康！