今年我17岁身高一米七二体重57kg我感觉我的肉都

      建议去健身房锻炼，在专业教练的指导下锻炼，也可以试试游泳这项运动，减少久坐习惯，可以试试中医针灸减肥，不要进行太多的腿部运动！

      根据您的描述：整体来看挺好的，大腿局部肥胖，可能是体质原因，或你长期剧烈运动导致肌肉发达，不容易减掉，试着每天晚上吊腿、做消耗大腿肌肉的运动操

      病情分析：
      你好，根据你的身高和体重看，你一点也不超重，不应该减肥。
      指导意见：
      建议：就你现在的体重不能减，你年龄小，正是长身体的时候，平时要增加营养，适当体育锻炼。
      以上是对“今年我17岁身高一米七二体重57kg我感觉我的肉都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，最好的减肥方法就是饮食调节和运动锻练。
      指导意见：
      建议你可以到户外进行有氧运动，散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。在就是饮食饮食调节，禁食辛辣刺激性食物，增加谷物类的食品，另外就是多增加一些蛋白质类的食品，还有就是多吃蔬菜类的东西，只要持之以恒，就会达到满意的效果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，瘦大腿减脂效果最好的还要做有氧运动
      指导意见：
      比如可以快走，慢跑，爬楼梯，平时可以做一些拉伸运动，不要总保持坐姿，少吃油腻性食物