健康咨询描述: 我也不知道为什么?感觉自己有强迫症,但主要出现在睡眠上,晚上明明知道以前自己在这个时候可以睡得着,但现在就是不行,就自己随便想一个东西都要想好久,脑海里面出现一个东西就一定要把它想出来想出来导致睡不了觉,请哪位医生告诉我这个怎么治啊,还有一次就心里面想一下口水不小心就一直想吞口水一直想着感觉不吞就不舒服,并且有的时候脑子里面就一直响我睡不着我睡不着,明明的说可以睡着但你脑子们就一直想睡不着所以睡不着。并且日常生活中拌有轻微的强迫症,现在每次一到晚上我都特别害怕,哪位医生给我看一下因为现在没时间不能去医院,请帮我在家里面治疗,看看怎么治疗在家。
不管你有什么样的强迫症状,都要努力让它不要占用你做其他事情的时间。比如你想洗手,你就先洗,但是如果这时候该吃饭、该外出运动,你就停下了去做这些事情。不要企图与症状对抗,对抗就可能产生痛苦,顺其自然。
病情分析:
你好,你描述的症状,确实是强迫症,而且是多方面,其实你的想法很多,还有点多,是不受控制的,要想在家治疗,可以通过付费心理咨询,来慢慢改善症状
指导意见:
你好,你现在的状况,确实跟强迫有一定关系,建议你可以通过付费的心理咨询进行调整,这样可以在家治疗,不耽误时间。
以上是对“我也不知道为什么?感觉自己有强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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