发怒时自己控制不住自己

      指导意见：
      这位先生，从你描述的情况来看，你目前的情况如果是自己没有办法做到自我调整和控制的话，那是需要请专业人士的帮助的。压力太大很容易导致心理失衡，引发很多的心理问题或是精神上的问题的，建议你可以去心理科找心理医生，请求他们的帮助。

      病情分析：
      您好！这种情绪和行为的症状，有没有影响到您正常的生活和工作？考虑是，那时学业压力大和生活中出现的问题刺激引起的。
      指导意见：
      这种情况，建议您做专业的心理治疗。同时自我调整，改变不合理认知，放松心情，多参加社交活动。向自己信任的人倾诉心事，每天坚持一小时运动。如果自我调节效果不理想，可以到医院心理科就诊。

      根据你的描述，不排除有心理障碍疾病的可能，建议你前往正规医院精神心理科就诊，明确一下具体病情，然后结合您的具体情况，给予相应的心理和药物治疗，控制病情继续发展，平时要学会自我调节心理状态，保持心态平和，避免情绪紧张，可以做一些适度的运动，让自己身心得以放松，治疗期间要定期复诊，明确病情好转情况，评估治疗效果，避免病情反复。
      以上是对“发怒时自己控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！