健康咨询描述: 感觉自己压抑了很久,因为疫情,一瞬间都爆发了出来.感觉生活没有希望,想逃离现在.就是很烦,很累,很想大哭,很想一觉睡过去再也不要醒来. 不知道怎么描述,就是真的很累很累. 从前“笑对生活”,现在“笑着哭”就好了.仅仅如此.仅仅.
病情分析:
你好,这种情况有多长时间了?由于疫情,人们的心理压力比较大。长时间在家心情受到影响。
指导意见:
建议,首先到正规医院心理科检查,向心理医生倾诉,心理医生根据情况,可以服药,也可以心理疏导。
压抑了很久,很久.是不是没救了.?
不会,积极看医生,会好的。
心情烦躁,偶尔失眠,控制不住自己,应该是精神上有些压力,所以这种情况一定要释放一下,多出去走走散散心,多参加一些有意义的活动,不用想的太多,因为生活本来就是曲折的,只要笑着面对,应该是没问题的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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