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上大学后我感觉越来越迷茫

女 | 20岁 2019-03-05 01:10:41 4人回复 来自齐齐哈尔市

健康咨询描述: 您好,上大学后我感觉越来越迷茫,老师讲课快,课后自学提不起劲来,周围同学怎么这么优秀,我感觉没有存在感。。。性格又特别内向,想参与一些活动让主动报名就是不敢开口说,我书面表达可以的,口头就结结巴巴。我慢慢不知道自己的目标在哪里了,也不知道周围人都在干什么。我感觉困惑和挫败感。后来我慢慢把这种情绪发泄在看手机上,暂时逃避一下。或者转移到对性的关注上,看图片,想着和异性迷人的身体亲热,有一种莫名的欣快感和满足感让我很舒服但是毕竟很短暂。过去了就又会开始发愁。我这是什么情况啊?

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-03-05 08:54:40 我要投诉

      根据你描述的情况看你这种情况,多数是因为上大学以后环境的改变。让你没有办法适应。造成的这种情况,与你个人的成长经历和性格有关,像这种情况首先建议你多培养一些兴趣爱好,鼓励自己与周围的人沟通交流。可以先参加一个语言培训班,或者演讲班。也可以自己拿一张报纸去人多的地方大声的朗读,以锻炼自己的语言表达能力和演讲能力。最好能去做个心理的治疗。给自己定一个能够使自己实现的小目标。然后按照自己定的目标努力的去做。

马俊峰
马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑,抑郁,双相障碍,精神分裂症 帮助网友:3357称赞:1
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2019-03-05 08:56:03 我要投诉

      你好,能上大学都是一些在高中里出类拔萃的,当出类拔萃的人在一起的时候,你就会发现别人可能比你更优秀,然后你内心的自卑就凸显出来,这会让你不舒服,你为了躲避这种感觉,就开始通过玩手机来打发时间,想象和异性亲热来追求初级快感,然而这些和你内心真实的自己发生了冲突,所以过去了又会发愁。

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2019-03-05 08:56:42 我要投诉

      您好,根据你的描述,因为你性格的问题,所以导致你现在很困惑。其实性格内向和外向,都不能影响一个人的发展。你现在不需要跟别人相比较,没有必要说别人怎么做你就怎么做。你现在已经是大学生了,你现在要做的就是第一完成你的学业,第二,做一些自己感兴趣的事情。因为兴趣很重要,有了兴趣之后你才有精力有热情去做那件事情。这样做一件事情才有实有终,才会有所成就。不要被周围那些不良的人和不良的事件所干扰,一定要给自己确立一下目标。
      以上是对“上大学后我感觉越来越迷茫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2019-03-05 09:58:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的这些情况,可能是自己学习压力和自己性格内向导致抑郁症倾向的可能,
      指导意见:
      建议到医院精神科进行检查确诊,应该学会自己调理心态,把心里面不适讲出来遇到问题需要和家人朋友进行调理交流,有自信心和奋斗目标,积极配合心理专家进行治疗,

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