你好,根据你的描述,这种情况从中医角度来考虑,认为是肾阳虚,中医认为阳气温煦,推动的作用,腰为肾之府,阳气不能收敛,上浮于上,就会失眠,可以试试金匮肾气丸。
中医认为和肾虚、气血亏虚有关系。可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液(补肾补气养血生发)。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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