健康咨询描述: 我月经来4天了,昨天运动过量做了好多跳远,长跑,掷实心球了,今天就要没有了,这怎么办?
根据你所描述的症状,你这种月经情况是正常现象,每个人正常的月经大概是3到5天左右,在经期最好要避免一些剧烈运动,多食用一些温热的食品,如红枣桂圆,牛奶等。
你好,从描述的情况来看可能是与运动量较大,劳累有关系,这样你多注意保暖防止受凉,可以喝点益母草颗粒,腹部多热敷一下就可以,一般来讲三四天以后月经量也是会明显变少的,所以也没有大问题,不用过于担心的。
你好,青春期女生在大量运动过后易发生月经紊乱,经量减少现象,这和精神紧张过度劳累有关但是在减少运动量以后,一般都能恢复,体重也会自然回升,为了避免月经紊乱,月经期间尽量不去做运动强度大的运动,如果一定要进行,应注意增加营养,避免体重降低,维持正常的月经来潮。还要注意不要受凉,多吃温热食物。
以上是对“月经期间运动过量导致量突然变少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您的情况考虑多数以过于运动等导致的不适的可能,考虑这种情况适当的调整,同时建议配合益母草调经,建议您在月经期间尽量避免剧烈运动,多注意休息,在经期期间避免生冷、刺激性食物,因你是剧烈运动后骤然停经,不必太担心,正常经期5-7天就没有了,你的5天没有了也是正常范围,建议下月继续观察,祝您生活愉快
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