健康咨询描述: 每天也在吃苹果香蕉但没什么用,靠周十五蜂蜜栓恢复了正常排便,但没两个星期又会便秘,感觉肠道消化特别不好,吃什么水果好呢
病情分析:
你好,你的情况多长时间了?平时的饮食情况怎么样?活动情况怎么样?
指导意见:
你好,你的情况便秘的情况,注意补水每天在两千毫升左右,多吃水果蔬菜和粗纤维食物,缓解便秘的水果,香蕉,苹果,配合蜂蜜水,多活动,养成定期排便的习惯,不熬夜,多吃绿叶蔬菜,如芹菜,白菜,萝卜等,规律饮食,注意休息,愿你健康快乐。
平时活动挺多的,情况大概有好几个月了,但是断断续续的,就是反反复复便秘,每次都很干的拉不出来
嗯,贵在坚持,平时注意饮食和补水,适当的运动,适时可以结合中医穴位按摩和艾灸,缓解相应的情况,养成定期排便的习惯,注意休息,愿你健康快乐。
便秘是指肠蠕动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。建议早晨空腹喝蜂蜜水,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。平时要多吃蔬菜如菠菜,芹菜。避免吃辛辣食物。水果可吃火龙果,猕猴桃,西红柿等。
你好。孕妇的肠道平滑肌,由于受孕激素的影响。肠蠕动有所减慢,这是引起孕妇便秘的原因。平常注意多喝水。饭后多走动运动。增加肠蠕动。水果什么都可以吃。可以吃的多而杂。营养才均衡。不是光靠水果通便。平常吃饭的时候也要增加粗纤维的蔬菜。少吃油腻的东西。养成定时排便的习惯。
以上是对“孕妇便秘大便不畅吃什么水果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据描述,目前是怀孕状态,孕妇本身因为胎儿压迫,胃肠道蠕动慢,会有便秘的困扰的。
指导意见:
建议,可以适当吃些香蕉,火龙果,多吃些粗纤维食物,绿叶蔬菜。如果仍困难,可以用些少量的乳果糖。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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