我对自己身材皮肤形象有变态的要求

      一个人如果特别在意别人对自己的看法，那是一种低自尊的表现，与你成长环境中得到的肯定与安全感不足有很大的关系，秘活费跟累，自己无法调整改善的时候，是需要去求助专业人士的帮助的。

      您好，看到您的描述，对自己的外在形象要求很完美，特别在意别人的看法，这让您活的很累，建议您放松一些，不要给自己太多的烦恼，多看看自己的优点，多看看生活的美好，把注意力放到开心快乐的事情上，多给自己传递正能量。
      以上是对“我对自己身材皮肤形象有变态的要求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你上面描述的情况，其实你属于一个完美主义者，什么事都要全面，其实自己活在别人的眼睛里。
      指导意见：
      这个需要从自己的观念改变开始。首先需要正确地认识生活，认识到自己存在的意义，以及自己要追求什么样的生活。其实这个世界谁不是为谁而活着，而是活给自己看。