有问必答网心理健康科失眠 → 突然觉得自己好孤独。

突然觉得自己好孤独。

女 | 24岁 2019-03-12 23:19:13 6人回复 来自

健康咨询描述: 送别朋友时感觉自己很无措,很多事情压在身上的样子。但平时并没有多深的交往,感觉空落落的。

医生回复区

赵静
赵静 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等 帮助网友:3309
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2019-03-12 23:36:30 我要投诉

      这说明你是个感情丰富重情重义的人,也比较多愁善感。人生分分合合,聚聚散散是很正常的。你不要太在意,平时多结交一些朋友,让自己的生活充实起来。
      

韩建兰
韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中,多动障碍。儿 帮助网友:1454
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2019-03-12 23:37:54 我要投诉

      你好,朋友间的感情,有时候无法用语言和时间衡量,在身边时可能感觉不到友谊的珍贵,离开时却又如此失落。如何让友谊不留遗憾?在一起时,彼此间表达欣赏与感谢,有困难吋互相帮忙,离别时说尽彼此的不舍与依恋,能给告别划上个完美的句号,能减轻朋友走后的失落。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-03-12 23:51:22 我要投诉

      是不是朋友对于自己很重要,感觉是一个支持,使自己变得有力量,可以寻求专业心理老师的帮助,看到自己的能量而不为外界影响。活得潇洒起来。
      
      以上是对“突然觉得自己好孤独。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2019-03-12 23:22:32 我要投诉

      病情分析:
      这种感觉空落落的孤独感,考虑是由于送别朋友的场面引起的伤感,触发了自己孤独的情绪。感觉有很多事情压在自己身上,是有一定的心理压力。
      指导意见:
      上面所说的这种情绪可能是暂时的,建议向自己信任的人,交流倾诉,缓解当下的这种情绪状态。平时最好能坚持运动,能够帮助缓解不良情绪。
      

王红丽
王红丽 二级心理咨询师 擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复 帮助网友:4051
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2019-03-12 23:26:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己情况,送朋友时感觉自己很无措,很多事情压自己身上,感觉空落落,考虑是朋友的离开给自己心理压力大,
      指导意见:
      建议平时自己学会调理心情,多户外散散步听听歌放松心情,合理安排工作和生活时间,不要给自己添加压力,慢慢适应以后可以好转的,
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-03-12 23:27:49 我要投诉

      病情分析:
      你的情况属于心理问题,根据你的描述能看得出来你是一个重情重义之人,朋友别离导致伤感。
      指导意见:
      调整心态,人生都在为生存而奔波,朋友别离是常有的事儿。不是有句话叫:没有不散的宴席嘛。只要是朋友,无论走到哪里~海角天涯都改成不了友谊。所以遇到这种事情就要想开些。
      

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