健康咨询描述: 送别朋友时感觉自己很无措,很多事情压在身上的样子。但平时并没有多深的交往,感觉空落落的。
你好,朋友间的感情,有时候无法用语言和时间衡量,在身边时可能感觉不到友谊的珍贵,离开时却又如此失落。如何让友谊不留遗憾?在一起时,彼此间表达欣赏与感谢,有困难吋互相帮忙,离别时说尽彼此的不舍与依恋,能给告别划上个完美的句号,能减轻朋友走后的失落。
是不是朋友对于自己很重要,感觉是一个支持,使自己变得有力量,可以寻求专业心理老师的帮助,看到自己的能量而不为外界影响。活得潇洒起来。
以上是对“突然觉得自己好孤独。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种感觉空落落的孤独感,考虑是由于送别朋友的场面引起的伤感,触发了自己孤独的情绪。感觉有很多事情压在自己身上,是有一定的心理压力。
指导意见:
上面所说的这种情绪可能是暂时的,建议向自己信任的人,交流倾诉,缓解当下的这种情绪状态。平时最好能坚持运动,能够帮助缓解不良情绪。
病情分析:
你好,根据你讲述自己情况,送朋友时感觉自己很无措,很多事情压自己身上,感觉空落落,考虑是朋友的离开给自己心理压力大,
指导意见:
建议平时自己学会调理心情,多户外散散步听听歌放松心情,合理安排工作和生活时间,不要给自己添加压力,慢慢适应以后可以好转的,
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