总是感到悲伤压抑，觉得自己很孤独
女 | 13岁 2021-11-10 10:33:48
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来自长春市
健康咨询描述： 9月8号失恋以后，经常会感到孤独，悲伤觉得自己很差劲，身边空无一人。但仔细想想也有很多朋友，但是这种感觉依旧在，很难受很压抑，就好像心重重的摔在了地上，再也跳不起来了。想哭但是哭不出来，我就会安安静静的坐着一动不动。如果这期间有人跟我说话我会表现得很正常乐观。转而继续在这种感觉里被淹没，我经常想象未来在大城市的生活，和美好的另一半，但是回过神之后看看不堪的自己，我会觉得自己太差劲了，只能每天三点一线，家长的唠叨虚伪的友谊还有失恋的折磨。这种感觉好像一双手，捂住了我的口鼻，难受的我喘不过气。但有的时候这种感觉会烟消云散，又忽然的出现。
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医生回复区
2022-11-07 13:49:08 我要投诉
病情分析：
你好，从你的情况描述可能是存在事物刺激造成的心理阴影，由于失恋后，对自己的情绪造成了影响，过分的强迫思维，加重的问题！另外也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在关联
指导意见：
建议你放松放松心情，都是做一些自己开心的事情，培养兴趣爱好，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗，同时要注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，适当的进行户外活动，多给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整
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